| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,05(+0,4) | 6-h1 | Moss IL | 14.09.14 | Jessheim, Peab-lekene |
| 100 meter | 14,80(+1,8) | 1 | Moss IL | 10.06.14 | Moss, Treningsstevne |
| 200 meter | 28,65(+1,7) | 2-h1 | Moss IL | 19.06.15 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 300 meter | 59,52 | 2 | Moss IL | 10.05.11 | Moss, Treningsstevne |
| 400 meter | 1,06,80 | 5-h2 | Moss IL | 20.06.15 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 600 meter | 1,48,88 | 2 | Moss IL | 20.05.15 | Askim, Askim Sparebanklekene |
| 800 meter | 2,27,30 | 2 | Moss IL | 24.06.18 | Lillehammer, Veidekkelekene 2018 |
| 1500 meter | 5,16,02 | 1 | Moss IL | 22.06.17 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 2000 meter | 7,19,92 | 5 | Moss IL | 09.08.15 | Oslo/Bi, Mizuno Tjalvelekene |
| 3000 meter | 11,22,99 | 1 | Moss IL | 04.08.17 | Oslo/Bi, Tjalvelekene |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 14,14(-2,9) | 3-h1 | Moss IL | 15.09.12 | Moss, Craftkarusell 2012 |
| 1500 meter hinder (76,2cm) | 5,35,19 | 3-h1 | Moss IL | 02.09.16 | Sandnes, UM 2016 |
| 2000 meter hinder (76,2cm) | 7,52,36 | 2 | Moss IL | 02.09.17 | Fana, UM 2017 |
| Kappgang 1000 meter | 6,50,76 | 2 | Moss IL | 16.06.12 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| Stav | 1,82 | 8 | Moss IL | 13.09.14 | Jessheim, Peab-lekene |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,39(+1,2) | (-) | Moss IL | 05.06.12 | Fredrikstad, Craftkarusell 3 |
| Kule 2,0kg | 4,46 | 13 | Moss IL | 29.05.12 | Askim, Craft-Karusellen |
| Spyd 400gram | 10,15 | 12 | Moss IL | 15.09.12 | Moss, Craftkarusell 2012 |
